王惠

遗传学研究室 肿瘤学2018级科研型博士

01 学习经历

2015年9月-2018年6月 临床肿瘤学院科研型硕士研究生 导师：何忠虎 研究员

2018年9月-至今 临床肿瘤学院科研型博士研究生 导师：柯杨   教 授

02 学生工作

 2018年9月-2020年12月

临床肿瘤学院研究生第二党支部书记/研究生二班班长

03 所获荣誉

北京大学创新人才奖学金

北京大学三好学生

北京大学“示范班集体”

04 师姐寄语

首先，非常感谢我的导师柯杨老师、何忠虎老师对我5年多的培养和关心，也非常感谢教育处陈老师、国老师对我2年多学生工作的指导和帮助。借这次与大家认识、交流、学习的机会，我从科研学习、学生工作以及保持健康心态三个方面简单分享一下自己的心得体会。

如何推进科研工作

读“博士”，从长期来看，无论你当初是带着什么光环来的，时间总会把你的外壳磨掉，让你露出“本质”。如果你下定决心要让自己的本质更加坚实，那么，读读也无妨？如果，你只为了让简历更好看，那么，人生很短暂，可以装裱你的事物太多，没有必要非得走读博这条路。

1 合理安排时间非常重要。

个人的科研资质一般，效率并不高，害怕犯错，做起事来会很拖延，因为总担心自己做的不好。36个月的博士生涯整整花了18个月的时间投出一篇“哪吒”级别的SCI，大家见笑了，确实没资格传授什么科研技巧给大家。我只能说，人的精力确实是有限的，如果最好的办法是先解决可以解决的问题，就把“百思不得其解”的问题先放一放，调整心态，不要绕来绕去。

2 主动与同门交流，寻找解决问题的办法，吸取他们的经验。

我是一个非常幸运的人，身边有非常出色的师兄师弟、师姐师妹们，他们非常有想法，也很乐于帮助别人。我相信只要善于交流与发现，身边可能也存在这样一些值得学习的人。不要觉得向同门请教是什么丢脸的事情，正视自己某些方面的短板，学习别人的优秀和才智是获得提升最应有的姿态和态度。

如何看待学生工作

任何孤芳自赏都会让自己陷入越走越窄的狭小天地。大家有时间和精力的话真的可以多参加一些学生活动，这是非常难得的和同学认识、交流、了解的机会。学生干部的经历对公务或行政类的工作求职相对有一些优势，感兴趣的师弟师妹们可以在求学期间通过北大的平台为自己争取机会历练一下。

1 认真对待党员生活。

近期参加了几次公职考试，切身感受到“党性”的重要性。我们必须对得起曾庄严宣誓的入党誓言，尊重党员身份，积极参与组织生活。接下来的30年是中国全面实现社会主义现代化的关键时期，也是我们这代青年的职业生涯。我们享受国家更多教育资源的同时，也应该带着家国情怀和理想去推进祖国走向下一个伟大历史进程。

2 积极参与班级活动。

每个同学想去哪里实践、联谊都可以跟班级负责人商量，有好的人脉资源也可以提供给班级负责人。大家可以利用参加活动的契机，在扩大交际圈子的同时增长见识。其实，我们每次举办的班级活动，教育处的老师们都可以看到，老师们是非常鼓励大家参与集体活动，希望大家可以丰富自己的集体生活，不要辜负老师们的用心。

如何保持良好心态

良好的心态是健康工作和学习的基础。想要保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！

1 记日记。

疫情在家期间，我意外发现自己写的日记已经可以追溯到小学二、三年级了，看到自己从幼稚的几岁成长到现在的心路历程，真的觉得太不可思议了，偶尔翻阅一下日记心情真的会变得很好。我上大学以后的随笔会记录身边的“好人好事”，只会把一些值得让自己学习的人或者事记录在日记中。把开心的事情记录下来，等你回头看时还会真实地感受到欣喜与感动。

2 逛淘宝。

不要被这个减压方式吓到，哈哈。有一家淘宝店在售商品的所有评论可以让我看到来自社会各界陌生人的善意和温暖，这是一个可以让我的心灵得到温暖的地方。请一定要相信，社会上真的会有很多素未谋面的善良的人，在任何时间和地点提供他们的善意。感受陌生人的善良与体贴，会耳濡目染地跟着行善事、说善言，久而久之，心胸也变得更加宽广。

最后，作为一名进入毕业倒计时的老学姐，如果还有什么可以帮助和分享给大家的，我随时做好准备与大家探讨。如果有机会也希望我们可以一直保持交流与学习！